moje sfd

spojrzy na moje plecy (po ostatnim cyklu są tragiczne) wytłumaczy mi czy robiłem coś źle jak tak to co, czy po prostu mam takie geny i nie mogę nic w siebie bić Jakie masz konkretnie problemy? To nie moja fota-znaleziona w necie no ale mam mniej więcej takie plecy http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1901fe74d46242fdbee9d1de2b2166f8.JPG

[...] sobie "powiadom mnie..."i niespodzianka-napisy mi się rozmywają,czy co?Jestem gruby.Chciałbym przede wszystkim podziekować wszystkim,którzy poparli wniosek o moje pogrubienie i pragnę zapewnić,że zrobię wszystko,aby nie zawieść Waszego zaufania.Gratulacje dla Finderx`a-należało mu sie juz dawno.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich [...]

[...] tylko będą ładować proch łyżkami, bo "przeczytali na SFD, że wieczorem tak trzeba". UWAGA: To nie jest tak, ze dążę do konfrontacji. Dobitnie i jasno staram się wyrazić swój punkt widzenia wysuwając swoje argumenty i kontrując inne. Jeśli moje zdanie jest błędne, to się czegoś nauczę na koniec dyskusji. A prywatnie to pozdrawiam!

ja nie polecam Cp na pierwszy ogien. moze byc noII, moze byc XP, choc wystarczy mono. na 10 cykl tez moze wystarczyc mono... tutaj moje zdanie: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

no po takiej intensywności to regeneracja z 3 tygodnie bedzie <ACT> mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] co sie niby robi w regeneracji chyba nie mase tylko ACT nie wierzysz poczekajmy na michaila powie ci to samo między cyklami sie robi regeneracje zrób 3 tygodnie regeneracji i rób podczas niej ACT 3 razy w tygodniu mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] wziaść pod uwage że wymieniłem nie tylko prosukty Treca.. :/ wiem że są inne firmy na naszym rynku - jak je przetestuje lub się w koncu sprawdzą to bede je polecał.. to moje zdanie napewno niedługo sprawdze Sana (możliwe że nawet tego Bolta.. ) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

[...] niż obecny (co nie znaczy, że się nie wznosi - co z kolei jest miłym dla mnie zaskoczeniem). Jeśli jednak szanowne grono się ze mną nie zgadza, gotowy jestem "przelać moje pogrubienie" na któregoś z nich, ponieważ z przyczyn ode mnie niezależnych (a z moją osobą mających aż nadto wspólnego) średnia odwiedzin SFD użytkownika Paziuu na [...]

1500 PLN... Czlowieku, mając tyle kasy, to śmiało mozesz zainwestować w budowe własnej siłownii! http://www.sfd.pl/temat212360/ <-- To jest moje zdanie

hm, polityczny ? proszę spojrzeć, tu też są moje fotki, ale przede wszystkim moich kolegów: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Witam,moje wyniki z dzisiaj, e2 trochę za mocno zbiłem, dałem 1/4 tab ari do hcg co 3 dni mogę przy takich wynikach wchodzić na sermy? /SFD/2023/4/24/572ac4375c974fa9917879214ad5e065.jpg

Witam,moje wyniki z dzisiaj, e2 trochę za mocno zbiłem, dałem 1/4 tab ari do hcg co 3 dni mogę przy takich wynikach wchodzić na sermy? /SFD/2023/4/24/572ac4375c974fa9917879214ad5e065.jpg Ktoś coś podpowie?

[...] 2 miesiace na wakacje - i niewielkimi przerwami po tydzien moze 2 2 nie pamietam 3 najpierw chce osiagnac mase a jak juz troche mnie bedzie to sie bede rzezbil - takie sa moje plany 4 mozliwosci sprzetowe sa spore a czasowe hm... 2 godziny 3x w tygodniu 5 brak 6 nie stosuje jakotakiej diety ale staram sie jesc jak najwiecej Michail i jak co [...]

Bardziej psychika i wyglądał dostał po tyłku heh. a służby- military muscle B-) Poniżej wyniki, z którymi udało mi się przejść (powiedzmy, że moje %-) ) Dzięki za pomoc Panowie, teraz mogę w końcu spokojnie wrócić do żywych i wejść na masę hehe /SFD/2017/11/16/f9c2a2429d5f41719d6c6b092e2408d5.jpg Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2017-11-16 20:02:53 [...]

[...] miarka dawala rade. Jednak przy drugim juz musialem zwiekszac dawke teraz przed mocnym treningiem wchodza nawet 3 a normalnie 2. Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-10-23 17:43:47 Teraz zmieniaja wszyscy te opakowania mam nadzieje ze to moje to to samo a przynajmniej z nazwy pasuje hahaha Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-10-23 18:06:27

[...] nigdy na pusty bebech . Czyli jak 2 to np: 1 po sniadaniu a 2 po obiedzie itp. jazysz ?? Mówisz że zalezy ci głównie na sile , no a meta jest typowo masowa fakt ze siła tez ci skoczy . Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] podchwytem to się podciągnę spokojnie, ale wiadomo że szeroko nachwytem, i o takie podciąganie w pierwszym poście mi chodziło, bardziej atakuje najszersze. A poza tym te moje 70 kg to jest również dosyć spora ilość tłuszczu zgromadzona wokół brzucha, ale tym zacznę walczyć po maturach, bo chwilowo mam totalny off od siłowni. Z resztą sami [...]

[...] 2500kcal przy 86kg 185kg wzrostu czy to aby napewno dobra ilość? gdyż licząc z http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tyle mi wyszło, a wpisując w zwykłym kalkulatorze moje zapotrzebowanie to 2500kcal bez deficytu, wybaczcie ,ale wolę się 2 razy zapytać niż czuć niepewność.;)

[...] 300 zl za pierwsze miejsce. Moze az 300 zl, ale dla mnie tylko, bo ja napiszac sobie cos czasem, co kazdy kto choc troche cwiczy powinien wiedziec dostaje 150 zl. To takie moje przemyslenia.. Wiesz co, mama chce cos zeby lykac. Mowi "witaminy jakies czy witamine c". Moze namowie jak na omege, pewnie po jakims czasie zapomni o lykaniu [...]

[...] odżywiać to można powiedzieć, że on się "sam" spłaszczy i nabierze estetyki. Wiem, ze nie ma formy wlasnie mialam na mysli sylwetke. :) czyli myslisz, ze z 2000tys kalorii powinnam wejsc na moje zapotrzebowanie -2300kcal? Czy wiecej? Dodaje zrzut diete jaka mialam ostatnio. Ok 3tyg. /SFD/Images/2016/4/19/b078cdf9e6ee40da97a90174a234f175.jpg